Het nut van Qigong

Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat Qigong een positief effect heeft op de gezondheid.
Kenneth Cohen beschrijft in zijn boek ‘The way of Qigong’ een aantal onderzoeken. 
Hierin is onder andere het effect van Qigong aangetoond voor:

  • Een betere conditie van lichaam en geest. 
  • Een gezond hart en een gezonde bloeddruk.
  • Een verbetering van de bloedsomloop, met name een vergroting van de hoeveelheid bloed die naar de hersenen, de handen en de voeten door de kleine haarvaten van het lichaam stroomt. 
  • Een verbetering van de spijsvertering en een gunstig effect op het genezen van maag- en darmzweren. 
  • Een verbetering van de mate van zelfbeheersing en bewustzijn. 
  • Een betere ademhaling. Tevens kan Qigong effectief worden ingezet als primaire behandelmethode voor patiënten met bronchiale astma en chronische bronchitis. 
  • Verbetering van het immuunsysteem en als therapie bij kanker patiënten.
  • Een verbetering van de bloedsuikerspiegel, de insulinespiegel en de weerstand tegen ziekten. Tevens verkleind het beoefenen van Qigong de kans op aandoeningen van de kransvaten en diabetes.

Kunt u een reden bedenken waarom u geen Qigong zou beoefenen?